下腹スリムスイングの使い方は？ [下腹スリムスイングの使い方とは？]
下腹スリムスイングの使い方は２種類の使い方があります。
その２種類とは、エクササイズとストレッチです。
エクササイズの使い方は、下腹スリムスイングに脚を入れて
脚をのばして座り、後ろに手をつきます。
そして下腹スリムスイングの曲線部分を１秒間に１往復のゆれを目安にして、
ころころと転がして運動をするという使い方だそうです。
エクササイズの運動時間は１回１分だということ。
そしてストレッチの使い方では、下腹スリムスイングに脚を入れて、
エクササイズのときと同じような体勢になります。
そしてエクササイズと同じように転がすのですが、
曲線の部分の先にある水平な部分を床につけるようにします。
それを５往復につき１回やるということ。
ストレッチはエクササイズのときよりも腰をひねるような運動になるみたいです。
下腹スリムスイングはこのような使い方でエクササイズとストレッチができるんですね。
使い方の詳細は通販ショップで確認できますよ。
